মুখের ভিতরে আলসার! কী করলে তীব্র যন্ত্রণা থেকে মিলবে রেহাই

 জিভের নীচে কিংবা গালে ঘা হলে খাওয়াদাওয়া করতে বা কথা বলার সময়ে প্রবল সমস্যার মুখে পড়তে হয়। এ রকম সমস্যাই হল মুখে আলসারের লক্ষণ। কোষ্ঠ্যকাঠিন্য, হরমোনের সমস্যার কারণে মুখের ভিতরে আলসার হয়। এ ছাড়া শরীরে ভিটামিন সি ও ভিটামিন বি-র ঘাটতির কারণেও এই রোগ হতে পারে। এক বার এই রোগের কবলে পড়লে এর থেকে রেহাই পাওয়া মুশকিল।

মুখের ঘা হওয়ার কারণ

মুখের আলসার কিছুটা রহস্যজনক হতে পারে, তবে কিছু সাধারণ সন্দেহভাজন তাদের পিছনে থাকতে পারে:

1. জেনেটিক ফ্যাক্টর :

   • কখনও কখনও, এটি পরিবারে চলে। 

2. খাদ্যতালিকাগত ঘাটতি :  

• পর্যাপ্ত ভিটামিন যেমন B12, আয়রন বা ফোলেট না পাওয়া।

3. স্ট্রেস এবং হরমোনের পরিবর্তন:

   • জীবন একটু বেশি ব্যস্ত হয়ে পড়ছে? মানসিক চাপ হতে পারে।
4. ট্রমা বা আঘাত:

   • ভুলবশত আপনার গালে কামড় দেওয়া বা খুব জোরে ব্রাশ করা।

5. সংক্রমণ :

   • ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া আপনার মুখে পার্টি করার সিদ্ধান্ত নেয়।

মুখের আলসারের লক্ষণ

মুখের ঘা ধরা আপনার মুখে একটি ক্ষুদ্র সমস্যা সৃষ্টিকারীকে খুঁজে পাওয়ার মতো। 

1. ব্যথা এবং অস্বস্তি:

   • সেই কালশিটে স্পটটি একটু কোমল হতে পারে এবং চিবানো বা কথা বলা ঝামেলা তৈরি করতে পারে।

2. লালভাব এবং প্রদাহ:

   • আলসারের আশেপাশের জায়গাটা একটু লাল এবং ফুলে উঠতে পারে।

3. সাদা বা হলুদ ঘা:

   • আলসার নিজেই সাদা বা হলুদাভ কেন্দ্রবিন্দু সহ একটি ছোট, গোলাকার জিনিস হতে পারে।

কী করলে আরাম পাবেন?

১) মুখের ক্ষত অংশে কয়েক ফোঁটা মধু লাগাতে পারেন

২) যেখানে আলসার হয়েছে, সেখানে বিশুদ্ধ নারকেল তেল লাগালেও আরাম পাবেন

৩) জলের সঙ্গে সামান্য ভিনিগার মিশিয়ে নিন। এ বার সেই জল দিয়ে প্রতিদিন দু’বার করে কুলকুচি করুন

৪) নুন জল দিয়ে কুলকুচি করলে দাঁত ভাল থাকে। মুখে আলসার কমাতেও একই টোটকা কাজে লাগাতে পারেন

৬) কমলালেবুর রসে ভিটামিন সি থাকে। ভিটামিন সি-র অভাবে মাউথ আলসার হয়। তাই মাউথ আলসার হলে কমলালেবুর রস লাগাতে পারেন

৭) উষ্ণ জলে ত্রিফলা মিশিয়ে মুখ ধুতে পারেন। নিয়মিত করলে ঘা কমবে

৮) একটি অব্যর্থ জিনিষ হলো লবঙ্গ। অল্প ব্যাথা শুরু হলেই প্রথম থেকে লবঙ্গ ব্যবহার করতে পারেন তালে এই আলসারের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাবেন। রাতে শোবার সময়ে বা সারাদিনে যদি একটি লবঙ্গ মুখে রেখে অল্প করে দাঁতে চেপে একটু নরম করে নিয়ে জিব দিয়ে ওই জায়গায় নিয়ে রেখে দিতে পারেন যদি মারি বা গালের পাশে হয় তবেই খৈনির মতন ওই জায়গায় রেখে দিতে পারবেন জিবে হলে পারবেন না তখন অল্প অল্প করে মুখে ৩০ মিনিট বা ১ ঘন্টা মুখের মধ্যে রেখে দিলে অনেক আরাম পাবে। আর এই যন্ত্রনা থেকে মুক্তি পাবেন।