উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ৩টি সহজ মুদ্রা: প্রতিদিনের অভ্যাসে কমতে পারে মানসিক চাপ
উচ্চ রক্তচাপ বা High Blood Pressure বর্তমানে খুবই পরিচিত একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। অনিয়মিত জীবনযাপন, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, কম শারীরিক পরিশ্রম,...Read More
Lifestyle লেবেলটি সহ পোস্টগুলি দেখানো হচ্ছে৷ সকল পোস্ট দেখান
Lifestyle লেবেলটি সহ পোস্টগুলি দেখানো হচ্ছে৷ সকল পোস্ট দেখান
সুস্থ জীবনে মাইন্ডফুলনেস ও আত্মসচেতনতার ভূমিকা: মানসিক স্বাস্থ্য, আবেগ নিয়ন্ত্রণ ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন
সুস্থ জীবন মানেই শুধু শরীর নয় সুস্থ জীবনযাপন বলতে আমরা প্রায়ই সুষম খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুমকে বুঝি। কিন্তু একটি সুস্থ জী...Read More
শিশু অমনোযোগী, পড়াও ভুলে যায়! সকালে কী কী যোগ আসন করালে বুদ্ধি ও স্মৃতিশক্তি প্রখর হবে?
আজকাল অনেক অভিভাবকেরই একটি সাধারণ অভিযোগ—শিশু পড়াশোনায় মনোযোগ দিতে পারে না, পড়া দ্রুত ভুলে যায়, সহজে মনোসংযোগ হারিয়ে ফেলে। মোবাইল, টেলিভ...Read More
রান্নার গ্যাস বাঁচাতে চান? সিলিন্ডার কতটা খালি বুঝবেন কী উপায়ে – সাশ্রয়ের সহজ পথ জানুন
বর্তমান সময়ে LPG রান্নার গ্যাসের দাম ক্রমশই বাড়ছে। তাই অনেক পরিবারই এখন খুঁজছেন রান্নার গ্যাস বাঁচানোর উপায় । কিন্তু সবচেয়ে বড় সমস্যা হল...Read More
শাস্তি বা বকুনি নয়, শিশুদের মোবাইল আসক্তি কমাতে সাহায্য করবে ৫ মজাদার পদক্ষেপ
শিশুদের মোবাইল বা ট্যাবলেটে দৈনন্দিন ‘স্ক্রিন টাইম’-এর বৃদ্ধি বাবা-মায়েদের কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলছে। অনেকেই বিষয়টি নিয়ে চিন্তিত। কারণ, দীর...Read More
শীতের ক্রিম দোকান থেকে কিনবেন কেন? খাঁটি উপকরণে বাড়িতেই বানিয়ে নিন
শীতে ত্বক নিয়মিত ময়েশ্চারাইজ় করতেই হয়। কোনওটি সকালে মাখার, কোনওটি রাতে। কোনওটি ঘরে থাকলে মাখতে হয়, কোনওটি আবার বাইরে বেরোলে। ত্বকের ধরন ব...Read More
সকালে উঠে খেতে পারেন তারামৌরি ভেজানো জল! কী উপকার হবে খেলে?
ছোট এলাচ, বড় এলাচ, লবঙ্গ, দারচিনি, জায়ফল এবং জয়িত্রী— এই কয়েকটি মশলা নিয়ে তৈরি হয় গরমমশলা। গেরস্ত বাড়িতে মাংস রাঁধার শেষে যে গরমমশলা দেও...Read More
কর্মক্ষেত্রে যৌন নির্যাতনের শিকার হলে কী ভাবে আইনি সাহায্য পাবেন নারীরা? হেনস্থার আওতায় কী কী পড়ে?
ঘটনা ১ একটি সরকারি বিএড কলেজ। শিক্ষক হওয়ার প্রশিক্ষণ নিতে চাওয়া এক তরুণীকে বাড়িতে ডেকে পাঠালেন পছন্দের ‘শিক্ষক’। ছবি দেখাবেন বলে। সরল বিশ্ব...Read More
এইমস হাসপাতাল, কল্যাণী, কিভাবে ডাক্তার দেখাবেন। কোখায় কি করবেন সবকিছু।
অল ইন্ডিয়াইনস্টিটিউট অফ মেডিকেল সায়েন্সেস ( কল্যাণী ), জনপ্রিয়ভাবে AIIMS নামেপরিচিত , কল্যাণীহল ভারতের পশ্চিমবঙ্গের অন্যতম নামকরাহাসপা...Read More
এতে সদস্যতা:
পোস্টগুলি
(
Atom
)
.jpg)