স্ট্রবেরির উপকারিতা: হার্ট ভালো রাখে ও ত্বকে আনে জেল্লা
🥰 হার্ট ভাল রাখার পাশাপাশি ত্বকে ফেরাবে জেল্লা, লাল টুকটুকে ছোট্ট স্ট্রবেরির বাজিমাত লাল টুকটুকে স্ট্রবেরি শুধু দেখতে সুন্দর নয়, স্বাদেও য...Read More
নিয়মিত ভেজানো মেথির দানাগুলি চিবিয়ে খেলে কী কী উপকার হয়?
মেথি বাড়িতে সহজেই পাওয়া যায়। স্বাস্থ্য ভাল রাখতে মেথির নানাবিধ উপকারও রয়েছে। সকালে খালি পেটে মেথি ভেজানো জল খেলে হজমের সমস্যা নির্মূল হয়।...Read More
পানিফল আপনার হার্ট ভাল রাখে, সুস্থ রাখে লিভারও।
জলে হওয়ায় পানিফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম। প্রতি ১০০ গ্রামে ৫৮৪ মিলিগ্রাম। এ ছাড়া রয়েছে শরীরের জন্য জরুরি অনেক রকমের পুষ্টিগুণ। প্র...Read More
বিএলওর সঙ্গে যোগাযোগ করবেন কীভাবে ?
SIR চলছে হয়তো আপনি বাড়ি নেই। বিএলও ঘুড়ে গেছে আপনার বাড়িতে , আপনাকে আপনার বাড়িতে পায়নি। এক্ষেত্রে কি ভাবে বুঝবেন কে বিএলও বা কি ভাবে তাঁর...Read More
একটানা মোবাইল ব্যবহার করে কব্জি ও আঙুলে ব্যথা? উপকার পেতে ৫টি সহজ ব্যায়াম
একটানা মোবাইল ব্যবহার করে কব্জি ও আঙুলে ব্যথা! উপকার পেতে ৫টি ব্যায়াম হাতের আঙুল বা কব্জিতে কোনও চোট না লাগলেও মাঝেমধ্যে ব্যথা অনুভব করছেন?...Read More
রোগ সারাতে যোগ । কোণাসন
যোগাসন কি এবং কত প্রকার ও কি কি ? What is Yoga যোগ - যোগ বায়ামের জন্য আসন অপরিহার্য। শাস্ত্রে অনেক লক্ষ লক্ষ আসনের ক...Read More
রোগ সারাতে যোগ । কুক্কুটাসন
যোগাসন কি এবং কত প্রকার ও কি কি ? What is Yoga যোগ - যোগ বায়ামের জন্য আসন অপরিহার্য। শাস্ত্রে অনেক লক্ষ লক্ষ আসনের ক...Read More
এতে সদস্যতা:
মন্তব্যসমূহ
(
Atom
)
.jpg)