কি ভাবে বুঝবেন আপনার SIR ফর্ম ইলেকশন কমিশনের ওয়েবসাইটে আপলোড হয়েছে ?
SIR শুরু হয়ে গেছে সারা ভারত জুড়ে, আমাদের পশ্চিমবঙ্গেও সব জেলায় শুরু হয়েগেছে। সবাই ফর্ম পূরন করে জমাও দিয়েছেন। কিন্তু কি ভাবে বুঝবেন আপনা...Read More
হার্ট ভাল রাখার পাশাপাশি ত্বকে ফেরাবে জেল্লা, লাল টুকটুকে ছোট্ট স্ট্রবেরির বাজিমাত
আদি উৎস রোম হলেও এখন এটি বিশ্বের অনেক দেশেই চাষ করা হয়। পশ্চিমবঙ্গেও এই ফলের বাজারে যথেষ্ট অগ্রাধিকার পায় সেটি। গুণাগুণ জেনে স্ট্রবেরিকে ...Read More
নিয়মিত ভেজানো মেথির দানাগুলি চিবিয়ে খেলে কী কী উপকার হয়?
মেথি বাড়িতে সহজেই পাওয়া যায়। স্বাস্থ্য ভাল রাখতে মেথির নানাবিধ উপকারও রয়েছে। সকালে খালি পেটে মেথি ভেজানো জল খেলে হজমের সমস্যা নির্মূল হয়।...Read More
পানিফল আপনার হার্ট ভাল রাখে, সুস্থ রাখে লিভারও।
জলে হওয়ায় পানিফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম। প্রতি ১০০ গ্রামে ৫৮৪ মিলিগ্রাম। এ ছাড়া রয়েছে শরীরের জন্য জরুরি অনেক রকমের পুষ্টিগুণ। প্র...Read More
বিএলওর সঙ্গে যোগাযোগ করবেন কীভাবে ?
SIR চলছে হয়তো আপনি বাড়ি নেই। বিএলও ঘুড়ে গেছে আপনার বাড়িতে , আপনাকে আপনার বাড়িতে পায়নি। এক্ষেত্রে কি ভাবে বুঝবেন কে বিএলও বা কি ভাবে তাঁর...Read More
একটানা মোবাইল ব্যবহার করে কব্জি ও আঙুলে ব্যথা! উপকার পেতে ৫টি ব্যায়াম
হাতের আঙুল বা কব্জিতে কোনও চোট লাগেনি। অথচ মাঝেমধ্যেই ব্যথা হচ্ছে। তার জন্য দায়ী হতে পারে ঘণ্টার পর ঘণ্টা মোবাইল ব্যবহার। স্ক্রিন টাইম যেম...Read More
রোগ সারাতে যোগ । কোণাসন
যোগাসন কি এবং কত প্রকার ও কি কি ? What is Yoga যোগ - যোগ বায়ামের জন্য আসন অপরিহার্য। শাস্ত্রে অনেক লক্ষ লক্ষ আসনের ক...Read More
এতে সদস্যতা:
মন্তব্যসমূহ
(
Atom
)
.jpg)